hamileler-oruc-tutabilirmi

Anne Adayları Oruç Tutabilir Mi?

Anne adayları için oldukça zorlu bir süreç olan hamilelik döneminin özellikle ilk ayları çok dikkat edilmesi gereken bir dönemdir. İlk hamilelik aylarında görülen mide bulantısı ve kusma gibi problemler hamilel...
saglikli-beslenme-onerileri

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Son zamanlarda pek çok insan sağlıksız beslenme yüzünden istediği kalitede bir hayat yaşayamıyor. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli beslenme ve spor da oldukça önem taşımaktadır. Sağlıklı beslenme, yeterli...
balkabaginin-faydalari

Balkabağının Bilinmeyen Faydaları

  Genellikle tatlı olarak tükettiğimiz balkabağı aslında sağlık açısından mucizevi etkileri olan bir besin. Sofralarımızda daha da sık yer bulması gereken balkabağı, özellikle A vitamini açısından zengi...
zayiflatan-detoks-tarifi

Bu Çayla Selülitlerinizden Kurtulabilirsiniz

Selülit her bayanın kabuslarından biridir ve özellikle yaz aylarında büyük sıkıntılara neden olur. Portakal kabuğu şeklindeki bu görünüm çoğu zaman yanlış beslenme ve kan dolaşımındaki bozukluktan kaynaklanmakt...
yagdanliklar

Mutfağınızda Olması Gerekenler

Bir mutfağın olmazsa olmazları vardır. Onlar olmadan bir mutfağın tam olması söz konusu değildir. Hem hayatınızı kolaylaştıracak, hem de sağlıklı yaşamanıza katkıda bulunacak yiyecek ve mutfak aletlerini sizler...
bogurtlenin-faydalari

Sağlık İçin Böğürtlen Yiyin

Yaz meyvelerinden olan böğürtlen pastalarımızda, tatlılarımızda ve dondurmalarımızda en severek tükettiğimiz meyvelerden biri olsa da, aslında bolca tüketmek için pek çok nedene sahip olan son derece faydalı be...
yesil-cayin-faydalari

Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları

  Hem diyet yapanlara, hem de sağlıklı yaşamak isteyenlere faydalı olan yeşil çayın, gün geçmiyor ki yepyeni faydaları ortaya çıkmasın. Avrupa ve Amerika’da yapılan pek çok araştırma, yeşil çayın kanser...
agiz-ve-dis-sagligi

Diş Fırçalama Hakkında Yanlış Bilinenler

Ağız sağlığı için hiç kuşku yok ki diş temizliği de büyük önem taşır. Günde en az 2 kez diş fırçalamanın önemini hepimiz biliyoruz, ancak diş fırçalarken yaptığımız yanlışlar fark etmeden, ağız ve diş sağlığımı...
sirkeyle-hayatinizi-kolaylastirin

Sirkeyle Hayatınızı Kolaylaştırın

Faydaları saymakla bitmeyecek olan sirkenin günlük hayatınızı kolaylaştıran pek çok pratik yararı olduğunu biliyor musunuz? Bilgisayarınızı, klavyenizi veya eski farenizi temizlemek için yarı yarıya sulandır...
sindirimi-kolaylastiran-yontemler

Sindirimi Kolaylaştıran Yöntemler

Sindirim sisteminize yardımcı olmak ve sindirim sorunlarınızı gidermek için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Her şeyden önce yiyeceklerinizi iyice çiğneyip yutmadan önce tükürüğünüzle beraber yiyecekl...
sindirim-sorununuzu-giderin

Sindirim Sorununuzu Giderin

Sindirim problemleri yaşıyorsanız beslenmenize dikkat etmeniz gerekecek, zira yanlış beslenme sindirim sorunlarını biraz daha fazla körükleyecektir. Organik olmayan sığır etlerinde hormon takviyesi olduğu iç...
semizotunun-mucivezi-yanlari

Semizotunun Mucizevi Yönleri

Pazarlarda ve market raflarında görüp aldığımız ve çoğu zaman salatasını ya da yemeğini yaptığımız semizotu aslında tam bir sağlık dostu. Muhteşem özelliklere sahip olan semizotunun yeşil yapraklı bitkiler için...